Proskákejte se jako klokani k super postavě! Je to radost, má to v sobě plno energie a volnosti…a hlavně je to ZÁBAVA. … no a kromě toho taky docela makačka 🙂 Obujte si botky aPokračovat ve čtení
Archiv rubriky: Fit
TRX – jak je vyrobit?
TRX je závěsný, posilovací systém – cvičební pomůcka, se kterou zapojíte a posilujete snad všechny svaly jen s použitím váhy vlastního těla. Nepotřebujete při cvičení moc místa, dá se připnout skoro kdekoliv (teda tam, kdePokračovat ve čtení
Banánovo – datlová FIT buchta
Bez snídaně bych asi umřela, MUSÍM snídat a nechápu ty, kteří jsou bez ní schopni fungovat 🙂 Poslední dobou jsem si oblíbila snídaně na sladko – různé kaše a vločky s chia, s oříšky, nejrůznějšímPokračovat ve čtení
Lean in 15
Dneska pohled do knížky „Lean in 15“ od Joe Wicks Tento sympaťák je prý hvězda Instagramu a pobláznil svým jednoduchým a účinným přístupem, rychlým 15 min. vařením a cvičením mnoho lidí po celém světě. Abych to uvedlaPokračovat ve čtení
Takové to vánoční FIT pečení
Tyto Vánoce peču … ano, opravdu ! Ale jen FIT a méně kalorické cukroví. Teda pokusila jsem se. Klasika mi jednak přijde zbytečně tučná, sladká a až tak mi nechutná a hlavně, ať moc přesPokračovat ve čtení
Fit parťák …
Spadla jsem asi z jahody! Teprve cca 2 měsíci jsem objevila a koupila skládací shaker (vím, není to žádná novinka a jsi fakt asi blbá, mnozí se zasmějí), ale pro mě to byl fakt kupPokračovat ve čtení